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하이디라오 소스로 만드는 맛있는 마라탕 레시피 하이디라오 소스로 만드는 맛있는 마라탕 레시피 🍲🔥마라탕을 집에서 간편하게 만들고 싶다면 하이디라오 마라 소스를 활용하는 것이 최고의 방법입니다. 이 레시피를 따라 하면 마라탕 맛집 부럽지 않은 깊고 진한 맛을 낼 수 있습니다.✅ 재료 준비 (1~2인분 기준)하이디라오 마라탕 소스 2~3큰술사골 육수 또는 물 500ml다진 마늘 1큰술고추기름 1큰술 (기호에 따라 조절)샤브샤브용 소고기 또는 닭고기 100g각종 채소 (청경채, 숙주나물, 배추, 양배추 등)버섯류 (팽이버섯, 새송이버섯, 표고버섯 등)훠궈용 재료 (유부, 푸주, 감자, 당면 등)기본 양념 (소금, 후추, 설탕 약간)마라탕 면 또는 중국 당면🍜 하이디라오 마라탕 만드는 법1️⃣ 베이스 만들기냄비에 고추기름 1큰술과 다진 마늘을 넣고 약.. 2025. 2. 23.
알고 먹으면 더 좋은 슈퍼푸드! 군고구마의 효능! 군고구마의 효능과 건강상의 이점군고구마는 겨울철 대표 간식으로 사랑받는 식품입니다. 쫀득하고 달콤한 맛뿐만 아니라, 풍부한 영양소로 인해 건강에도 매우 유익합니다. 이번 글에서는 군고구마의 효능과 이를 먹으면 얻을 수 있는 다양한 건강상의 이점을 자세히 알아보겠습니다.  1. 소화 기능 개선 및 장 건강 증진군고구마에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 촉진하고 원활한 배변 활동을 돕습니다. 특히, 고구마에 포함된 **수용성 식이섬유(펙틴)**는 장내 유익균을 증가시켜 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 변비 예방에 탁월한 효과가 있으며, 장을 부드럽게 보호해줍니다.2. 면역력 강화 및 감기 예방군고구마에는 **베타카로틴(β-Carotene)**이 다량 함유되어 있어 면역력을 높이는 데 도.. 2025. 2. 23.
나에게 맞는 향수 찾는 Tips 나에게 맞는 향수 찾는 Tips 향수는 단순한 뷰티 아이템을 넘어, 개인의 개성과 분위기를 표현하는 중요한 요소입니다. 어떤 향수를 선택하느냐에 따라 우아하고 로맨틱한 느낌을 줄 수도 있고, 시크하고 세련된 분위기를 연출할 수도 있습니다. 이번 글에서는 다양한 향기 타입별로 최고의 여성 향수를 추천해드립니다. 1. 플로럴 계열 – 로맨틱하고 여성스러운 향수플로럴 계열 향수는 꽃을 베이스로 한 향조로, 우아하고 로맨틱한 분위기를 연출하기에 좋습니다.디올 미스 디올 블루밍 부케 (Dior Miss Dior Blooming Bouquet)→ 상큼한 피오니와 로즈의 조합으로 부드럽고 여성스러운 느낌조 말론 레드 로즈 (Jo Malone Red Roses)→ 신선한 장미 향이 싱그럽고 고급스러운 무드를 연출구찌 .. 2025. 2. 23.
한국인이 가장 사랑하는 해외여행지 TOP10 한국인이 가장 사랑하는 해외여행지 TOP10 한국인들은 여행을 매우 사랑하는 민족으로, 다양한 이유로 해외여행을 떠납니다. 휴양, 쇼핑, 미식, 자연경관, 문화 체험 등 각자의 여행 스타일에 따라 선호하는 여행지도 다릅니다. 그렇다면 한국인들이 가장 선호하는 해외여행지는 어디일까요? 구글 SEO 최적화된 정보와 함께 한국인이 가장 많이 찾는 해외여행지 TOP10을 소개합니다.1. 일본 (도쿄, 오사카, 후쿠오카)가장 가까운 해외 여행지인 일본은 한국인들에게 꾸준한 인기 여행지입니다. 도쿄의 쇼핑과 트렌디한 감성, 오사카의 먹거리와 유니버설 스튜디오 재팬, 후쿠오카의 온천과 라멘 등 매력적인 요소가 많아 연령대와 취향을 불문하고 사랑받고 있습니다.2. 태국 (방콕, 푸켓, 치앙마이)태국은 가성비 좋은 여행.. 2025. 2. 23.
네트워크관리사 실기 2급 https://m.blog.naver.com/yesulp/221713715563 네트워크 관리사 2급 실기 준비(1) - 자료실 예제 풀기 네트워크 관리사 2급 실기 icqa 모의고사 예제 프로그램(64비트용) 풀기 및 정리 네트워크 관리사 iCQA ... blog.naver.com https://change1212.tistory.com/46 [네트워크 관리사 2급 실기] FTP 설정 실습용 에뮬레이터 및 예제 프로그램 사용은 이전 게시글들을 참고하시길 바랍니다. FTP 설정 문제 유형 1 Solution - 실습용 에뮬레이터 사용 시에는 인터넷 정보 서비스 관리자 항목을 선택하고, change1212.tistory.com https://www.youtube.com/watch?v=zFvwDbwNuN8 h.. 2022. 11. 22.
[네트워크 명령어] tcpdump 12. tcpdump 1) Tcpdump는 네트워크 인터페이스를 거치는 ​패킷의 헤더를 출력해 주는 프로그램이다. - command line으로 바로 실행해서 볼 수 잇고, txt 파일로 저장 가능 - tcpdump로 패킷 캡처 후, whireshark에서 분석가능. 2) 보안관점으로 보면, ​스니핑 도구의 일종으로 볼수 있다. 왜냐하면 자신의 컴퓨터로 들어오는 모든 패킷의 내용을 도청이 가능하며, 공격자를 추적 및 공격 유형 분석을 위한 패킷 분석 시에 활용할 수 있는 도구이다. ​ 3) tcpdump는 유닉스/리눅스 계열의 명령어이다. 명령어 사용법 ​tcpdump [options] [expression] [host] [옵션] [ -AdDefIKlLnNOpqRStuUvxX ][ -B buffer_si.. 2022. 11. 8.
[네트워크 명령어] who 11. who 1) 리눅스 명령어 who는 호스트에 로그인한 사용자의 정보를 출력하는 명령어 2) who명령어는 현재 접속한 사용자 정보를 /var/run/utmp 로그 파일에서 가져온다. utmp는 binary 파일로 who 같은 명령어를 통해서 확인 가능하다. 3) who명령어는 현재 서버에 접속해 있는 사용자의 로그인명, 터미널, 로그인 시간, 원격 호스트 또는 X디스플레이 정보를 출력한다 명령어 옵션 설명 who 현재 시스템에 로그인한 모든 사용자의 정보를 출력 -m 현 로그인한 사용자의 사용자명 출력 who am i 명령어와 같음 -p 로그인명과 로그인한 횟수 출력 -u 대기모드 시간 출력 > .은 좀 전까지 활동 old는 24시간 -w 메시지 상황 결과 : + : 메시지를 받겠다 - : 메시지.. 2022. 11. 8.
[네트워크 명령어] whois 10. whois 도메인 정보 조회하는 명령어로 도메인 소유자정보와 DNS 정보를 확인할 수 있다. 참고 (UPDATE 9.9.): 윈도우의 경우 whois라는 명령어가 기본으로 제공되지 않기 때문에 따로 whois 프로그램을 다운로드한 후에 사용할 수 있다. 설치 URL : https://docs.microsoft.com/en-us/sysinternals/downloads/whois WhoIs.zip 파일 다운로드 후 압축해제 후 64bit 운영체제면 whois64.exe를 32bit 운영체제면 whois.exe 파일을 C:\Windows\System32\ 폴더안에 복사해서 넣어 준다. 그러면 CMD창에서 명령어를 바로 사용할수 있다. 만약, system32 외에 해당 명령어 프로그램이 있으면, 그 파.. 2022. 11. 8.
[네트워크 명령어] hostname 9. hostname 1) 시스템 이름을 확인할 때 사용 [윈도우] hostname hostname 명령어 사용 예 단순히 컴퓨터 호스트 이름을 알아내려고 할 때 사용하면 된다. * 참고 : 호스트 이름을 변경하려면, 내PC 오른쪽 클릭하면 속성을 누른다. > 그러면 '설정' 창의 정보 내역이 보이고 '이 PC의 이름 바꾸기' 버튼을 눌러서 이름을 바꾸면된다. [리눅스] hostname [옵션]... File *[]안에 있는것은 선택사항 -a : alias명 출력 -d : domain명 출력 -f : 지정한 파일에서 호스트명 출력 -h : 사용법 출력 -i : 호스트의 IP 주소 출력 -n : 노트명 출력 -s : 짧은 형식의 호스트명을 출력 -V : 버전 정보 출력 -v : 호스트 설정이나 호스명을 자.. 2022. 11. 8.
[네트워크 명령어] ipconfig 8. ipconfig / ifconfig 1) 네트워크 인터페이스의 설정 및 정보를 확인할 수 있다. 윈도우와 리눅스에 따라서 명령어가 약간다르다. 윈도우의 경우 ipconfig이고, 리눅스의 경우 ifconfig이다. [윈도우] ipconfig // TCP/IP 네트워크 정보 표시 ipconfig /all // TCP/IP 네트워크에 대한 자세한 정보 표시 ipconfig /renew // 모든 어댑터 갱신 - ipconfig로 IP주소확인하기 IPv4가 우리가 생각하는 IP주소이다. - ipconfig /all로 IP주소 및 MAC주소 확인하기 물리적 주소가 MAC주소이고, IPv4가 IP주소이다. [리눅스] ifconfig // TCP/IP 네트워크 정보 표시 ifconfig [network int.. 2022. 11. 8.
[네트워크 명령어] arp 7. arp 1) IP 주소를 하드웨어 주소인 MAC 주소로 변경해 주는 명령어. 2) ARP cache는 IP 주소와 MAC 주소의 목록을 유지하는데 사용되는 메커니즘이다. 서로 간에 맵핑된 정보는 cache table에 잠시 동안 보관되는데 최근에 맵핑된 정보를 보기 위해 사용하는 명령어가 바로 arp이다. [윈도우] ARP -a //현재 캐시에 들어있는 모든 목록을 표시해 준다. ARP -d [IP주소] // 캐시에 저장된 IP주소에 대한 MAC주소를 삭제한다. ARP -s [IP주소] [MAC주소] // 정적으로 캐시에 저장된 특정 IP주소에대한 MAC 주소를 변경해준다. 1. arp -a 명령어로 ARP Table 보기 2. arp -d [IP주소] 명령어로 해당 IP주소를 ARP Table에서.. 2022. 11. 8.
[네트워크 명령어] route 6. route 1) 네트워크 라우팅 테이블 관리 2) route 명령어 사용방법 [윈도우] route [-f] [-p] [-4|-6] command [destination] [Mask netmask] [gateway] [METRIC metric] [IF interface] *[]안에 있는것은 선택사항 -f : 모든 게이트웨이 항목의 라우팅 테이블을 지운다. -p : ADD 명령어와 함께 다시 부팅해도 경로가 보존되도록한다. -4 : IPv4 -6 : IPv6 [command(명령어)] PRINT : 경로를 인쇄 ADD : 경로를 추가 DELETE : 경로를 삭제 CHANGE : 기존 경로를 쉉 destination : 호스트를 지정(목적지) MASK : 다음 매캐 변수가 netmask 값임을 지정 ne.. 2022. 11. 8.
[네트워크 명령어] dig 5. dig 1) dig는 nslookup처럼 도메인의 IP 주소를 확인하는 프로그램입니다.(DNS 정보를 확인) 이 프로그램은 유닉스 계열에만 있는 프로그램입니다. *dig : Domain Information Gropper의 약자 2) dig 에서 axfr 이라는 옵션을 사용하면 zone transfer 가 가능하다.(named 가 허락한다면) 3) 사용 방법 # dig [@server] [name] [type] * server : 확인하고 싶은 네임서버 (이름 또는 IP주소) * name : 조회할 리소스 레코드의 이름 * query type a : 도메인 IP 정보 any : 지정됭 도메인의 모든 정보 mx : 지정한 도메인의 메일서버 정보 ns : 네임서버 정보 soa : soa(Start of.. 2022. 11. 8.
[네트워크 명령어] nslookup 4. nslookup 1) 내부 PC에서 외부의 서버의 IP 및 해당 서버의 DNS정보 값을 알아내는 기능을 가지고 있다. * 예를 들어서 구글, 네이버 등의 웹 사이트 주소는 알고 있으나 IP 주소를 알고 싶을 때 사용하면 된다. 2) 네임서버 질의 시 가장 많이 사용하는 유틸리티이다. 3) ​nslooup ["찾고자 하는 호스트이름"] ["질의할 네임서버"]의 형식을 사용 * 따로 set type을 지정하지 않으면 기본으로 정방향 조회가 된다. (set type=a) 4)질의할 네임서버를 지정하지 않으면​ /etc/resolv.conf에 지정된 네임서버에게 질의 5) nslookup --help를 통하여 자세한 옵션내용을 제공 6) nslookup 사용 방법 - set type 1. a : 정방향 조.. 2022. 11. 8.
[네트워크 명령어] netstat ​​3. netstat 1) 네트워크 연결을 보여준다. - Netstat는 자신의 컴퓨터의 네트워크 상태를 다양하게 보여주는 명령어로써 연결 상태, 라우팅테이블, 패킷 통계, 프로토콜별 통계 등의 정보를 활용할 수 있는 명령어이다. ​ 2) 명령어 결과 : 프로토콜 로컬주소 외부주소 연결상태 => 4계층 명령어 > ​netstat 3) Netstat의 주요 보안 기능 - 네트워크 연결 상태 확인 - 컴퓨터의 열린 포트 상태 확인 - 네트워크 연결 상태에서 외부에서 접속해온 호스트 유추 가능 ​ 4) Netstat의 결과 분석 - Proto : 현재 사용한 프로토콜 - Local Address : 현재 열려 있는 사용자 컴퓨터의 IP/호스트 네임과 사용 중인 포트 - Foreign Address : 현재 .. 2022. 11. 8.